Mon approche

Prendre l’alimentation dans sa globalité

Approche globale

L’alimentation fait partie intégrante de la vie. Il existe mille et une raison de manger et elles sont toutes légitimes.
Je vous invite à emprunter un chemin différent, où l’alimentation devient une source de bien être. Je vous invite à être pleinement conscient de toutes les dimensions de votre alimentation pour faire la paix avec celle-ci et ainsi aller vers ce qui est important pour vous.

 
 

La diététique comportementale

Nos habitudes alimentaires s’étendent au délà de ce que nous mettons dans l’assiette. La diététique comportementale permet d’aller explorer nos comportements alimentaires pour retrouver plus de sérénité et de bien être dans notre façon de manger.

Bio-psycho-sensorielle
Approche du G.R.O.S (groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids).

Pour tendre vers son poids d’équilibre, il est possible de lâcher la conception de la diététique classique au profit d’une conception plus globale. Je vous propose donc de voir votre alimentation de façon plus large en y intégrant les sensations alimentaires, le corps et les émotions.

ANC et ACT

ANC : Approche neurocognitive et comportementale
ACT : Thérapie d’acceptation et d’engagement
En étant formée à ces approches, je vous accompagne afin d’incarner une vie riche et pleine de sens. L’idée est d’accepter et d’accueillir ce qui est déjà là afin de faire des choix qui soient en accord avec vos valeurs.

 

Adapter son alimentation

Parfois, il est nécessaire d’adapter son alimentation afin d’améliorer son état de santé. Une découverte de diabète, un bilan biologique perturbé, une pathologie cardiaque peuvent être un vrai moment de questionnements sur son alimentation. 

Venez découvrir comment adapter votre alimentation à votre pathologie. Nous construirons ensemble l’alimentation qui répond à vos besoins et à votre mode de vie.

Découvrir les accompagnements
Prendre RDV
Mes formations
  • Diplôme universitaire Psychologie et pédagogie du comportement alimentaire – Université de Bourgogne
  • Surpoids et obésité infantile – Alimentation éclairée
  • Prise en charge diététique de la chirurgie bariatrique – CFDC
  • Alimentation pauvre en fodmaps – CFDC
  • Entretien motivationnel – Smartdiet Academie
  • Éducation thérapeutique du patient – La fabrique créative de santé
  • BTS diététique – Lycée de Jonzac (2019)