Gestion du poids

Perdre du poids sans régime
Retrouver un poids qui vous correspond

Il est possible d’améliorer votre alimentation pour aller vers votre objectif de prise ou de perte de poids

Toutefois il est important de garder à l’esprit que nous ne pouvons pas choisir notre poids et que celui ci n’est pas modifiable simplement par la volonté.

Perdre du poids sans régime, c’est possible ?

Les régimes restrictifs ont tendance à fonctionner sur le court terme. Mais il est très difficile sur le long terme de ne pas reprendre le poids perdu. Peut être avez vous déjà expérimenté cet effet « yo-yo ». De plus, les régimes ont un impact sur la relation que nous entretenons avec les aliments et surtout sur notre moral.

Il n’existe malheureusement pas de solution miracle. Toutefois, il est possible d’améliorer son alimentation et surtout son rapport à l’assiette afin de tendre vers son poids d’équilibre.
Je vous propose de vous accompagner dans ce cheminement vers une alimentation saine et sereine afin d’entamer une perte de poids plus durable et sans régime restrictif.

Les points clés